引き続きダイエット中ですが…


引き続きダイエットしてますが、以前の私はとても間食が多くて、もはやそれが習慣になってました。
果物も大好きなんですが、果糖もあるしね。
最初の一週間はわりときちんとマニュアル通りにやってたけど、あとはあのパンツがすんなり穿けること!
一応一週間は終わったので、少し緩くしながら糖質制限を続けようと思っているわけですが…
一週間でマイナス2.2キロと書きましたが、その後野菜スープとか玄米とか果物とか食べてたんですが、ものすごくリバウンドしやすいのよね((T_T))
いまは、始める前から比べたらマイナス1.5キロ(;_;)
若干リバウンドしてるじゃないの!
長期戦で取り組まなければいけないのよね。
しかし、ダイエットをはじめてから、白米食べたい~、あんこもの食べたい~、お煎餅食べたい~と悶々としてました。

そしたら、ネットでLAWSONの低糖質のおやつがあることを読んで、早速買いにいきました。

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おー!!

クリームサンドは中身四個食べきっても糖質7.5グラム!
おしゃぶり昆布は1.9グラム!
パリパリごまワカメは3.8グラム!

低い!!

そう、長続きさせるにはちょっとはこういうものも取り入れて少しほっとさせないとね~

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そして、クリームサンドを食べました。

美味しい!!(;_;)

美味しすぎて泣けそう…
これ、ダイエットじゃないときに食べたらどうなのかな?いや、きっとうまいはず!
LAWSON、ありがとう♪

クリームサンドは四個入っていて130円強。(すでにレシートはゴミだししちゃった)
もちろん、噛み締めながら四個全部食べましたよ!
あー、幸せ~♪

そして、またまた買ってきました。

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こんにゃくチップスの糖質は8.6グラム。
ブランクリームサンド、アサイー&ブルーベリーの糖質は7.5グラム

一日に糖質を10グラム以下に抑えたい私としては一袋、ちょうどよし!
たまにこういうおやつを食べて諦めずに頑張ろう♪
ちなみに昨日からは玄米をやめてシラタキを麺がわりにしてキノコなどの野菜をいれて食べてますがすごくうまい…

ここに来て、ほんとに体重が減らなくなったんだけどもう少し頑張る予定です。




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by juno0712 | 2015-09-11 14:40 | じゅの家ネタ♪ | Comments(0)

日々の徒然にも脱力目線であれこれと。そしてびょんほん♪


by juno0712